Berikut ini !! Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Wanita Hamil

Masa kehamilan merupakan masa yang di tunggu oleh semua wanita yang telah menikah. Memiliki buah hati merupakan anugrah terbesar dan dambaan semua pasangan suami istri. Meskipun menjadi masa yang ditunggu, masa kehamilan adalah masa yang paling sulit untuk dilalui oleh seorang wanita calon ibu. Ibu bukan hanya harus menjaga diri sendiri namun juga harus memikirkan nyawa sang jabang bayi didalam perutnya. 

Wanita yang memiliki badan langsing, saat hamil juga akan membesar. Namun mereka tak mungkin melakukan program untuk diet agar tetap cantik dalam penampilanya, meskipun memang harus menjaga penampilan. Namun tetap saja, kesehatan sang buah hati di dalam perut adalah prioritas utama. Lalu buah apa saja yang bagus dikonsumsi bagi wanita hamil ?? Salah satunya yaitu buah apel....Berikut ini adalah manfaat buah apel untuk kesehatan wanita hamil :

Manfaat Apel Untuk Kesehatan Wanita Hamil

1. Mengatasi Diare dan Sembelit

Pada masa kehamilan akan sangat menyusahkan bagi wanita hamil apabila mengalami susah untuk buang air besar. Apalagi jika anda salah dalam konsumsi makanan, maka akan sangat menguras energi ibu hamil. Salah satu untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan mengkonsumsi buah apel yang kaya akan serat. Oleh karena itu cocok untuk di konsumsi wanita hamil setiap hari.

2. Dapat Mengurangi Pembengkakan Pada Tubuh Wanita Hamil 

Untuk wanita hamil bukan hanya tubuh saja yang mengalami pembesaran, namun beberapa bagian tubuh wanita hamil juga akan mengalami pembesaran dan ini akan terjadi pada setiap wanita hamil. Untuk wanita biasanya akan tidak nyaman dengan kondisi tubuh yang membengkak, terutama yang terjadi pada bagian kaki wanita hamil. Oleh karena itu salah satu untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan mengkonsumsi buah apel. Apabila wanita hamil mengkonsumsinya setiap hari maka akan mengurangi terjadinya pembengkakan pada area kaki, tangan, sikut, dan anggota tubuh lainya. Bukan hanya akan menyehatkan wanita hamil, juga akan menyehatkan sang jabang bayi yang di kandungnya.

3. Dapat Mengurangi Rasa Mual Dan Muntah

Wanita Hamil akan merasa sensitif terjadi pada perutnya. Hal ini dikarenakan meningkatnya asam lambung akibatnya akan memberikan efek rasa mual dan muntah di perut. Salah satu cara untuk  mengatasi hal tersebut dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari. Nutrisi yang terkandung dalam buah apel memiliki fungsi untuk menurunkan asam lambung. Rasa asam pada buah tersebut akan mengurangi rasa mual dan muntah pada perut. Oleh karena itu tidak salah banyak wanita yang mengkonsumsi buah pada saat awal - awal kehamilan.

4. Dapat Mengurangi Resiko Stroke

Selain untuk menyehatkan sang buah hati dalam kandungan, apel juga dapat menyehatkan sang ibunya. Di dalam buah apel banyak mengandung vitamin dan nutrisi, di antara nutrisi tersebut adalah berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang - tulang. Sehingga kita akan terbebas dari penyakit  tersebut yang diantaranya adalah stroke.

5. Dapat Mengurangi Penyakit Diabetes

Mengeluhkan rasa sakit memang sudah umum di usia kehamilan. Salah satunya adalah penyakit diabetes atau sering juga disebut penyakit gula dengan jenis yang disebut Diabetes Gestational. Cukup riskan, jika penyakit ini  mengenai wanita hamil dan janin dalam perutnya, karena akan menghambat pertumbuhan dan perkembangan sang bayi. Untuk itu konsumsilah buah apel hijau yang mampu mengontrol kadar gula darah tubuh anda.

6. Mengurangi Kemungkinan Bayi Lahir Prematur

Manfaat buah apel yang keenam yaitu dapat mengurangi resiko dan kemungkinan bayi lahir prematur. Penyebab umumnya terjadi kelahiran prematur adalah ketika ibu hamil mengalami sekresi empedu berlebih, sehingga akan mengalami komplikasi. Untuk salah satu solusinya adalah dengan mengkonsumsi apel hijau setiap hari, manfaat lainya juga akan membantu saat proses kelahiran nantinya.

7. Anti Oksidan

Buah apel bukan hanya banyak mengandung vitamin dan serat, buah apel juga mempunyai kandungan zat sebagai antioksidan dalam tubuh. Dengan begitu racun  jahat di dalam tubuh akan mampu dibasmi, sehingga mampu mengurangi radikal bebas dari luar.

8. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Wanita hamil akan mudah emosional, oleh karena itu tekanan darahnya kan tidak stabil. Cara mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi buah - buahan, salah satunya yaitu konsumsi buah apel setiap hari. Kandungan apel dapat berfungsi menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh wanita hamil. Dengan begitu dapat mengontrol tekanan darah yang tadinya tinggi bisa menjadi normal.

9. Dapat Meringankan Pegal - Pegal Di Tubuh

Ketika wanita yang sedang hamil, maka seluruh tubuhnya kan menggendong sang jabang bayi dalam perutnya ke mana - mana, sehingga akan mudah lelah dan merasa capek. Tekanan dan berat akan terus bertambah, membuat wanita hamil semakin kepayahan. Rasa nyeri pada persendian takan terelakan. Buah apel tidak mampu untuk menghilangkan rasa nyeri tersebut, namun akan mengurangi rasa nyeri. Sehingga wanita hamil akan terlihat lebih fit dan sehat. Dalam hal ini yang paling baik adalah apel hijau.

Demikian penjelasan manfaat buah apel untuk kesehatan wanita hamil. Mudah - mudahan bisa bermanfaat... 

 

Tweet

Subscribe to receive free email updates: